Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες στη ζωή τους. Εστιάζει σε διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις και βοηθά στην καλύτερη παρουσίαση των προβλημάτων των σχέσεων. Η έρευνα δείχνει ότι αποτελεί και μια αποτελεσματική μορφή θεραπείας για πολλά είδη προβλημάτων.
Οι ομάδες μπορεί να είναι από μικρές (3-5 άτομα) μέχρι και μεγαλύτερες (7-12 άτομα). Κάθε ομάδα συνήθως συναντιέται δύο φορές την εβδομάδα για μια ή δύο ώρες.
Η ομάδα συναντιέται σε μια αίθουσα με καρέκλες διαταγμένες σε κύκλο ώστε όλοι να μπορούν να βλέπουν όλους. Κάθε συνεδρία μπορεί να ξεκινά με τα μέλη να συστήνουν τους εαυτούς τους και να περιγράφουν τι τους οδήγησε στη θεραπεία. Τα μέλη μπορεί, επίσης, να μοιράζονται τις εμπειρίες και τις εξελίξεις που μεσολάβησαν από την τελευταία συνεδρίαση.
Τα πλεονεκτήματα της ομαδικής θεραπείας είναι:
- Επιτρέπει στα άτομα να δέχονται υποστήριξη και ενθάρρυνση από τα άλλα μέλη της ομάδας. Ο ι συμμετέχοντες βλέπουν ότι και άλλοι έχουν παρόμοιες εμπειρίες, με αποτέλεσμα να νιώσουν λιγότερο μόνοι.
- Τα μέλη χρησιμεύουν ως πρότυπα σε άλλα μέλη της ομάδας. Βλέποντας κάποιον να αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα, νιώθουν την ελπίδα ότι θα τα καταφέρουν και τα ίδια.
- Είναι πιο οικονομική.
- Το περιβάλλον της επιτρέπει σε ανθρώπους να εξασκούν συμπεριφορές και πράξεις μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας.
- Εργαζόμενος σε ομάδα, ο θεραπευτής μπορεί να δει από πρώτο χέρι το πώς το άτομο αντιδρά στην παρουσία των άλλων και συμπεριφέρεται σε κοινωνικές καταστάσεις. Χρησιμοποιώντας αυτήν την πληροφορία, μπορεί να παρέχει αξιόλογη ανατροφοδότηση σε κάθε πελάτη.